Sempre falamos sobre a origem e o tratamento das varizes e vasinhos, mas é essencial deixar claro que a prevenção é fundamental.

Inclusive, mesmo após ter feito o tratamento para eliminá-los, é importante adotar medidas de prevenção para impedir que novas varizes e vasinhos venham a surgir.

Quais os fatores de risco para os vasinhos e as varizes?

Para pensarmos na prevenção precisamos, antes, compreender como eles ocorrem.

Varizes e vasinhos são oriundos de um problema de circulação. Então, as varizes surgem quando as veias dos membros inferiores deixam de funcionar corretamente e passam a acumular sangue, tornando-se dilatadas e tortuosas.

Já os vasinhos são vasos mais superficiais e de fino calibre que, geralmente, apresentam-se abaixo da pele e possuem associação a veias nutrícias.

A causa do desenvolvimento de ambos é multifatorial, sendo o fator mais disponente a história familiar.

Outros aspectos importantes que podem levar ao desenvolvimento das varizes e vasinhos:

• Obesidade;
• Sedentarismo;
• Alimentação desbalanceada;
• Tabagismo;
• Uso de determinados anticoncepcionais hormonais;
• Envelhecimento;
• Menopausa.

Assim, atuar sobre esses fatores pode ser a chave para prevenir o surgimento de problemas nos vasos das pernas.

Prevenção de varizes e vasinhos: o que fazer?

O acompanhamento com médico vascular para atuar na prevenção das varizes e vasinhos pode fazer toda a diferença, principalmente após ter feito algum tratamento para eliminá-los.

Não existe uma fórmula exata ou remédios específicos para prevenir este problema. Então, são as mudanças no estilo de vida que trarão os resultados.

Assim, poderemos indicar:

Prática de atividades físicas: fazer exercícios é essencial para prevenir as varizes. Vale se atentar para a saúde dos músculos das panturrilhas, que ajudam no retorno venoso do sangue ao coração;

Controlar o peso: a obesidade aumenta significativamente as chances das varizes aparecerem. Por isso, é fundamental procurar auxílio médico para combatê-la;